川菜-烧家常豆腐川菜怎么做,烧家常豆腐川菜的做法大全

　　烧家常豆腐，豆制品菜谱，川菜做法，家常菜系列。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

　　美食原料：

　　主料：豆腐(南)200克 木耳(水发) 20克 冬笋20克 猪肉(肥瘦)35克 青蒜20克

　　调料：植物油75克 豆豉15克 豆瓣20克 酱油12克 料酒6克 辣椒粉10克 花椒粉1克 淀粉(玉米)10克 白砂糖2克 味精1克 大葱15克 大蒜10克

　　制作方法：

　　1. 将豆腐切成约1厘米见方的丁，在开水中氽后捞出待用；

　　2. 水发黑木耳撕成小朵，冬笋切片；

　　3. 猪肉切碎成肉末待用；

　　4. 葱切成葱花、蒜剁细成泥、姜切末均备用；

　　5. 锅上火倒入油烧热，下猪肉末煸酥，加豆豉剁碎、郫县辣酱、葱花、姜末、蒜泥炒出香味；

　　6. 下入辣椒面炒出红油，烹入料酒、酱油，加白糖和清水适量；

　　7. 下入豆腐，黑木耳冬笋片和烧片刻；

　　8. 撒味精，用湿淀粉勾芡，撒上青蒜段和花椒面即成。