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怎么做好红糖姜汤方法

时间:2021-01-29 来源:网络
下面就是怎么做好红糖姜汤方法

  红糖姜汤具补益脾胃、养血宁神的功效,对与女性痛经的朋友很适用。还有助于怀孕。下面看这个汤的两种最简单做兴邦

  红糖姜汤的做法:

  1、大枣洗净,备用,生姜洗净,切丝

  2、锅中加适量水,放入大枣和红糖

  3、用勺子搅拌几下,防止红糖粘锅

  4、盖上盖子,煮20分钟,放入姜丝

  5、再煮5分钟即可食用。

  红糖生姜汤最简单做法:

  将红糖和切成薄片的生姜混均后,加水适量,煎煮15分钟,可将姜片去除。

  红糖姜汤成品图:

  红糖姜汤的营养与功效:

  1、红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

  2、红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的效果。

  饮食小常识:

  1、对于女性朋友来说,痛经是最难以忍耐的,一般还伴有食欲不振p心烦急躁p易怒易悲p疲倦乏力等症状,这种疼痛有时候会影响正常的生活和工作。中医认为,痛经多由气血失调p气机不畅p血行受损所致。食疗当以调理气血为其基本原则,才有具有通畅气血,活血化瘀的药膳,能起到较好的效果。

  2、红糖姜汤适合于寒湿凝滞型痛经,经前或经期小腹冷痛,得热症状减轻,经期量少,色紫黑夹有血块,四肢发冷,面色发白者适宜服用红糖姜汤。

  3、使用方法:代茶频饮,趁热喝。因红糖具有活血化瘀的作用,经期不宜多喝,经期量少者,可以在经期适当喝一些。

  以上两种红就糖姜汤最简单的做法了,本人见意用第一种,这样功效好一些,对与女人痛经也有很好的疗效。

以上就是怎么做好红糖姜汤方法,希望对大家有帮助

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