菜谱网>六官菜谱网>老人菜谱>怎么做好黑米板栗粥方法

怎么做好黑米板栗粥方法

时间:2021-01-29 来源:网络
下面就是怎么做好黑米板栗粥方法

  黑米板栗粥是一道非常适合老年人食用的美味粥食,绵软糯口,易消化,其中黑米是一种很好的补益食材,它可以防癌抗癌,增强人体抵抗力,板栗是一种老少皆宜的美食,糯口甘甜有味,并且还有着健脾养胃的作用,将黑米和板栗一起炖制而成的这道粥食,营养和味道上都非常适合老年人食用。

  黑米板栗粥的做法教程:

  1.黑米备好淘洗干净。

  2.高压锅烧开水,下入黑米,盖好,开锅压10分钟后手动放气。

  3.开盖,放入栗子,再熬煮10分钟。

  4.十分钟后再放入适量枸杞子煮5分钟即可。

  成品图:

  黑米板栗粥的美味小窍门:

  1.高压锅烧开水再下米,开水煮粥不糊底,易熟。

  2.水量要根据自己喝粥的稠度爱好掌握好。

  3.最后煮栗子和枸杞时不用盖压力阀。

  黑米板栗粥的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,不过对于便秘这些朋友们来说还是不要吃板栗的好哦,不然对身体不好的,所以不妨做来这么一道美食和家人们一起品尝吧。

以上就是怎么做好黑米板栗粥方法,希望对大家有帮助

川公网安备 51110202000141号 | 备案号:蜀ICP备14031319号-2 2017-2021 六官菜谱网 WwW.6GuAn.cN 网站地图