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怎么做好蔬菜燕麦豆腐方法

时间:2021-01-29 来源:网络
下面就是怎么做好蔬菜燕麦豆腐方法

  蔬菜燕麦豆腐的营养功效 :

  豆腐营养价值高,富含优质蛋白和铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,有清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。

  蔬菜燕麦豆腐的做法:

  1、将薏仁、燕麦、麦片加水放入锅里煮熟。

  2、淀粉加水调匀备用。

  3、将豆腐切成小丁,煮熟,加盐。

  4、小白菜洗净切段,用开水焯一下,加准备好的淀粉勾芡。

  5、将豆腐汁淋于燕麦饭上即可。

以上就是怎么做好蔬菜燕麦豆腐方法,希望对大家有帮助

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