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怎么做好板栗芡实莲子炖猪脊骨方法

时间:2021-01-30 来源:网络
下面就是怎么做好板栗芡实莲子炖猪脊骨方法

  板栗芡实莲子炖猪脊骨的营养功效:这道菜不但有助于消除疲劳,强身健体的功效,而且对壮阳、健肾、敛湿、固精有很好的改善。

  板栗芡实莲子炖猪脊骨的做法:

  1.先将上述材料洗净,芡实与莲子稍浸泡。

  2然后在把猪脊骨切断;红枣去核。

  3.把所有食材放入炖盅,加冷开水1200毫升(约5碗水量)开始炖

  4. 小火盖炖约3小时,进饮时下盐即可。

以上就是怎么做好板栗芡实莲子炖猪脊骨方法,希望对大家有帮助

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