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怎么做好日式照烧海苔豆腐方法

时间:2021-01-30 来源:网络
下面就是怎么做好日式照烧海苔豆腐方法

  日式照烧海苔豆腐的做法讲解:

  1、一块北豆腐切成16--20片左右的厚长方片,海苔剪成豆腐片长度1/3宽的条。

  2、利用豆腐本身的湿度用海苔条裹住豆腐,多余的剪掉,裹好的海苔豆腐沾少许干淀粉。

  3、锅烧热下油,放入海苔豆腐小火煎至表面微微发黄,倒入用生抽 3大匙、白糖1大匙、姜末1小匙混合成的照烧汁小火收汁入味即可。

  日式照烧海苔豆腐健康提示:

  豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。这道食谱的豆腐口味浓郁很适合下饭。

  日式照烧海苔豆腐成品图:

以上就是怎么做好日式照烧海苔豆腐方法,希望对大家有帮助

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