菜谱网>六官菜谱网>菜谱大全>怎么做好杏仁南瓜方法

怎么做好杏仁南瓜方法

时间:2021-01-30 来源:网络
下面就是怎么做好杏仁南瓜方法

  杏仁南瓜主要取材于南瓜,酸奶,甜杏仁,葡萄干这几种食材,是一道酸甜可口,软滑细嫩,吃起来别有一番风味的美食。南瓜的营养丰富,含有十分丰富胡萝卜素和维生素,还有粗纤维,对人体有很大的益处,还可以促进肠道蠕动,排除体内毒素,夏季来上这么一道美食,是相当不错的呢。

  杏仁南瓜的做法教程:

  1、南瓜去皮去瓤洗净后切成小块,切好的南瓜放入蒸锅里蒸熟。

  2、甜杏仁放入保鲜袋里,用擀面杖碾碎成小颗粒。葡萄干洗净备用。

  3、蒸熟的南瓜取出放凉,把放凉的南瓜放入小碗里。

  4、倒入适量酸奶,撒上葡萄干,撒上碾碎的杏仁粒即可食用。

  成品图:

  杏仁南瓜的美味小窍门:

  1、南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害,防止结肠癌的发生。

  2、杏仁可以买烘烤好的甜杏仁。

  3、南瓜放凉后再放入酸奶,以免高温把乳酸菌杀死。

  杏仁南瓜的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下这样一道清新爽口,美味自然的美食菜肴尝一尝,味道很是不错的呢,赶紧试着做一下吧。

以上就是怎么做好杏仁南瓜方法,希望对大家有帮助

川公网安备 51110202000141号 | 备案号:蜀ICP备14031319号-2 2017-2021 六官菜谱网 WwW.6GuAn.cN 网站地图